Les bienfaits de la sophrologie:

• Cohésion et travail en équipe,

• Gestion du stress,

• Amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi,

• Adaptation au changement,

• Aide à la prise de recul et à la prise de décisions,

• Gestion du temps et priorisation des actions,

• Préparation à la prise de parole en public,

• Dépassement de soi...

En séances collectives, individuelles ou bien lors d'ateliers